『自己評価の心理学』 目次
序章
第1部 あなたは自分をどう評価していますか 自己診断してみてください
第1章 自己評価の3つの柱
- 自分を愛する
- 自分を肯定的に見る
- 自信を持つ
- バランスの取れた自己評価
- 自己評価は一つなのか複数なのか
- 自己評価の栄養源
第2章 肯定的評価と否定的評価
- あなたのことを話してください
- 自己評価と決断
- あなたは失敗や他人からの批判に強いか
- あなたは成功に対してどういった反応を示すか
- 自己評価と人生への対し方
自己診断① あなたの自己評価は?
第3章 自己評価が低くても心配することはない
- 自己評価が低いことの利点
- 自己評価が高いことの不都合な点
第4章 あなたの自己評価は安定しているか
- 自己評価の4つのタイプ
第2部 自己評価を理解する
第5章 自己評価はどのようにしてできあがるのか
- 自己評価が形成される時期
- 子供たちの間の人間関係
- 子供は何を基準にして自己評価を行うのか
- 子供の自己評価を補強する力
- 若者の自殺と自己評価
- 先に生まれるか、あとから生まれるか
- 学校での成功
- 自己評価と親のサポート
第6章 大人の自己評価
- 恋愛と自己評価
- 結婚と自己評価
- 友人関係と自己評価
- 仕事と自己評価
- 権力と自己評価
第7章 自己評価か自己イメージか
- 女の子はどうして自分に自信が持てないのか
- 理想的な女性のスタイル
- 男たちの自惚れ
- 美しいことは得か損か
- ファッションと自己評価
- 美を想像する企業の責任
第8章 自己評価の理論
- 第一のアプローチ 成功と願望の関係
- 第二のアプローチ 投資理論
- 第三のアプローチ 鏡映的自己
- 第四のアプローチ 理想と現実の関係
第3部 自己評価改善法 バランスのよい自己評価のために
第9章 自己評価と心の病
第10章 自己評価の応急処置
- 自己評価と防衛機制
- 自己評価の低い人が用いる戦略
- 自己評価の高い人が用いる戦略
- 自己評価を守るためにあえて失敗することがあり得るか
- 日常生活のなかで自己評価を高める方法
第11章 我を愛する、ゆえに我あり
- 自己評価を変えるのは可能である
- 自己評価を改善する方法 9つの鍵
- 自分を変えるための戦略
- セラピーで改善する
自己診断② あなたは自己評価を改善した方がいいか
終章
謝辞
訳者あとがき
付録1・2
註
